آخرین خبرها
خانه / خواص میوه ها / خواص شلیل

خواص شلیل

خواص شلیل :

ﺷﻠﯿﻞ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺗﺮﯾﻦ
ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﻇﺎﻫﺮﺍً ۲۰۰۰ ﺳﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺩﺭ ﭼﯿﻦ
ﺭﺷﺪ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻩ است,این میوه از خانواده ی هلو است و گونه های مختلفی دارد و به دلیل نداشتن کرک,به هلوی بدون کرک نیز معروف است.

ﺷﻠﻴﻞ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎﻱ C ﻭ A ﻭ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ
ﻣﻴﻮﻩ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﺮﻣﺎﺯﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﻠﻴﻞ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻣﻔﻴﺪ ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺖ ﭘﻮﺳﺖ ، ﺩﻧﺪﺍﻥ ﻭ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻳﻦ ﻣﻴﻮﻩ ﻣﻨﺒﻊ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻏﻨﻲ ﺍﻱ ﺍﺯ ﺑﺘﺎﻛﺎﺭﻭﺗﻦ ﺍﺳﺖ. ﺑﺘﺎﻛﺎﺭﻭﺗﻦ ﺑﺎ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﺁﻧﺘﻲ ﺍﻛﺴﻴﺪﺍﻧﻲ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻧﻴﺮﻭﻣﻨﺪﻱ ﻛﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﺎ ﺍﺭﺗﻘﺎﻱ ﺳﻄﺢ ﺍﻳﻤﻨﻲ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎ به خصوص بیماری های قلبی-عروقی ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ.
ﺷﻠﻴﻞ ﺩﺭ ﭘﻴﺸﮕﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱﻫﺎﻱ ﻣﺰﻣﻦ ﻧﻈﻴﺮ ﺳﺮﻃﺎﻥ، ﺩﻳﺎﺑﺖ ﻭ ﺑﻴﻤﺎﺭﻱ ﻫﺎﻱﻗﻠﺒﻲ ﻋﺮﻭﻗﻲ ﻛﻪ ﺍﺯ ﻣﻬﻤﺘﺮﻳﻦ ﻋﻠﻞ ﻣﺮﮒ ﻭ ﻣﻴﺮﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻮٌﺛﺮ ﺍﺳﺖ.
ﺷﻠﯿﻞ ﻫﻢﭼﻨﯿﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﻭ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﻭ ﺳﻮﺩﻣﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ؛ﻓﯿﺒﺮﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺷﻠﯿﻞ ﯾﺎﻓﺖ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻧﻘﺶﻣﻬﻤﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﺎﮎ ﺳﺎﺯﯼ ﮐﻮﻟﻮﻥ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﯽﮐﻮﻟﻮﻥ ﺍﯾﻔﺎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﻧﯿﺰ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ ﻭ ﺗﺤﺮﮎ ﺩﺭﻓﺮﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﮑﺘﻪﯼ ﻣﻐﺰﯼ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪﻣﺼﺮﻑﺑﺮﮒ ﺷﻠﯿﻞ ﺑﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﻌﺪﻩ، ﺳﯿﺎﻩ ﺳﺮﻓﻪ ﻭ ﺑﺮﻭﻧﺸﯿﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ همچنین برای پایین اوردن تب,شلیل نقش مهمی را ایفا میکند.
برگ شلیل ﺗﻬﻮﻉ ﺻﺒﺤﮕﺎﻫﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﮐﺎﻫﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺮﺍﻗﺐﺑﺎﺷﯿﺪ ﺍﺯ ﺑﺮﮒ ﺷﻠﯿﻞ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻻﺯﻡ ﻣﺼﺮﻑﮐﻨﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺁﻥ ﺑﻪﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺧﺸﮑﯽﻭ ﮐﻢﺁﺑﯽ ﺑﺪﻥ ﺷﻮﺩ. ﻟﻮﺗﺌﯿﻦ موجود در شلیل,ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﭼﺸﻢ ﻭ ﭘﻮﺳﺖ،ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮﺩ ﻭ ﺩﺭﻧﺘﯿﺠﻪ ﺧﻄﺮ ﺑﺮﻭﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﺣﺎﺩ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺭﺍﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﻫﺮ ﯾﮏ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﺷﻠﯿﻞ ﺣﺎﻭﯼ
۱۸۶ﻣﯿﮑﺮﻭﮔﺮﻡ ﻟﻮﺗﺌﯿﻦ ﺍﺳﺖ. ﺷﻠﯿﻞ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻫﻦ، ﺍﺳﯿﺪ ﻓﻮﻟﯿﮏ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ K ﻭ ﻗﻨﺪ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ

درباره‌ی عطاری شفا

همچنین ببینید

هویج

هویج میوه پر خاصیت هویج حاوی ویتامینهای بسیار و خواص بیشماری است و از خواص …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *